Dein Einstieg in die Welt des Yoga
für Anfänger und Wiedereinsteiger
Erlebe die Grundlagen des Yoga in nur 3 Wochen. Für mehr Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe.
Kursstart Donnerstag 10.10.24, 19.30 - 20.30 Uhr, 3 Einheiten à 60min, 33,- Euro inkl. Aufzeichnungen
Über den Kurs
- Der Yoga-Basiskurs ist ideal für alle, die die Welt des Yoga kennenlernen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten.
- Der Kurs ist bewusst abseits des Mainstream und verfolgt keine Religiosität oder Ideale. Der Kurs ist zugeschnitten für Frauen ab 50, die nicht mehr all die Dinge machen wollen, wie mit 40.
- Danach wirst du in der Lage sein, einfache Yoga-Übungen mit der richtigen Atmung und der richtigen Spannung durchzuführen.
Was erwartet dich ?
Der Yoga Basiskurs besteht aus 3 Einheiten à 60min. In diesen führe ich dich durch die wesentlichen Grundlagen des Yoga.
Du wirst damit:
- Grundlegende Atemtechniken und Übungen kennenlernen
- Die Grundprinzipien des Yoga verinnerlichen
- Alles erhalten, was du für deinen Start ins Yoga brauchst
Hallo, ich bin Nicole.
Ich bin Yoga- und Beweglichkeitsexpertin,
ausgebildete Sport-und Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin,
sowie Coach für hypnosystemische Konzepte und mentales Training.
Mittlerweile greife ich auf 30 Jahre Unterrichtserfahrung zurück.
Ich unterrichte im eigenen Ausbildungszentrum,
als auch als Referentin auf nationaler und internationaler Ebene.
Mein Anliegen ist es, Yoga nicht nur auf der Matte, sondern im alltäglichen Leben zu praktizieren.
Dieses Wissen möchte ich mit dir teilen.