Fühlst du dich gerade:

Kursdetails:

Wann: Kursstart ist Mittwoch, 25.5.25, 9.00 – 10.00 Uhr

Dauer: 3 Termine à 60 Minuten (jeweils mittwochs)
Wo: Online via Zoom
Kosten: 33,- Euro inkl. Aufzeichnungen

Dein Weg zu mehr Leichtigkeit, Energie und einem guten Körpergefühl - in 3 Schritten

• Schritt 1: Aktivierende Yogasequenzen (Kriyas)

Gezielte Bewegungsfolgen, die den Kreislauf anregen, den Stoffwechsel in Gang bringen und deinen Körper beim Abnehmen unterstützen.

• Schritt 2: Spezielle Atemtechniken

Gezielte Atemübungen, die dein Engergiesystem aktivieren, dein Nervensystem stärken und für innere Klarheit sorgen.

• Schritt 3: Energetisierende Yogaübungen

Übungen, die dich stärken, aufrichten und dein inneres Feuer entfachen - damit du dich lebendig, leicht und verbunden fühlst.

Alle Element sind so aufbereitet, dass du sie gut mitmachen kannst - auch ohne Vorkenntnisse oder bei körperlichen Einschränkungen. (Ich habe immer Varianten und Alternativen parat).

Warum dieser Kurs genau das Richtige für dich ist:

• Sanft und aktivierend: Keine schweißtreibenden Workouts – die Übungen sind darauf ausgerichtet, deinen Stoffwechsel sanft zu aktivieren, die Energie anzuheben und dich wieder mit deinem Körper zu verbinden.

• Kein Aufwand, kein Stress: Du machst den Kurs bequem von zu Hause aus – alles, was du brauchst, ist eine Matte, etwas Platz und eine Stunde nur für dich.

• Langfristiger Effekt: Mit den Aufzeichnungen kannst du die Stunden jederzeit wiederholen - ideal, wenn du dauerhaft leichter leben und deine Energie im Alltag spürbar verändern möchtest.

• Persönliche Begleitung: Ich leite dich live an und begleite dich Schritt für Schritt - klar, motivierend und achtsam. Du kannst Fragen stellen und erhältst Übungen, die wirklich zu dir passen.